Festival Dell'Oriente - Foto

ho passato una bella giornata
la compagnia fu piacevole ed allegra, con la mia insegnante di tribal ed alcune ragazze del corso
tante bancarelle, alcune carine, altre interessante, qualcuna fuori luogo
molte proposte di vario genere, sicuramente fuori dall'ordinario e da provare
bei spettacoli per tutti i gusti

decisamente una giornata positiva

Ieri sono stata in kayak, dopo 15 giorni di stallo

per 1 ora 50'

è stato proprio bello, i colori autunnali degli alberi dall'oro al rosso al porpora, gli uccelli, l'acqua tranquilla che rifletteva le poche nuvole e le sponde, il calmo e il silenzio

me lo sono proprio goduto

peccato per i particolari del salire e scendere della barca che continua a mandarmi in crisi esistenziale e mi lancia il battito cardiaco a mille

ci riuscirò mai un giorno?

L'energia

Mi sono alzata con una bella energia positiva
Malgrado lo stress accumulato in queste ultime settimane
Malgrado l'ansia che mi prende all'idea delle prossime settimane
Malgrado che mangio male e come un buoi (nel senso di vegetariano e tanto)
Malgrado che non riesco ad andare in kayak, mentre l'Uomo si, e io sono tanto gelosa
Malgrado che le giornate si accorciano e non riesco più neanche ad andare a camminare

però....
so di tutte queste cose che mi fanno stare male, le accetto e in qualche modo le ridimensiono.
Certo non va bene ma al posto di autocommiserarmi, affronto il problema, adesso. (perché in effetti gli ultimi giorni ero piuttosto lagnosa).

visto che prima non posso, vedo di pensare ad una soluzione per quando rientro a casa.

inanzi tutto il menu della settimana, ho visto che è positivo per me.
poi per il movimento, approfittare di ogni sabato e domenica per fare kayak con l'Uomo, oppure se lui non può, camminate e bici. ma in settimana? potrei andare in piscina, ma quella vicina a casa non è un gran che'. Mi informo se c'è altro non troppo lontano. E magari qualche corso, non so, danza del ventre, yoga, ....
e voglio imparare a giocare a scacchi. ho il libro di 'istruzione' sul comodino, adesso basta leggerlo...

non sono stata molto costante non lo sono mai stata, ma questo giro sono più motivata del solito. Ho visto qualche risultato, mi sento meglio e questo mi spinge ad andare avanti e continuare a migliorarmi.

sono positiva, e voglio continuare ad esserlo.

Acqua tiepida e limone

Da quando abbiamo iniziato a prendere ogni mattina una tazza di acqua tiepida (per me, calda per lui) con il succo di mezzo limone (bio) ci sentiamo entrambi molto meglio.

Questo è quanto dicono gli esperti:

- rafforzerebbe il sistema immunitario in quanto ricco di potassio e vitamina C
- essendo fortemente alcalino, equilibra il nostro PH (il che sembrerebbe aiutare la perdita di peso)
- essendo ricco di pectina dovrebbe combattere gli attacchi di fame (inopportuni)
- aiuta la digestione
- questa bevanda viene considerata da alcuni come una doccia interna che reidrata il nostro organismo, combattendo così la stanchezza surrenale
- pulirebbe la pelle, elimina le tossine.


Non so se tutto questo sia vero, ma da mia esperienza sto' veramente meglio, ho meno problemi di digestione (transito fin troppo veloce), mi sento meno gonfia e più leggera.