Sgonfiamento

un paio di giorni prima del ciclo, mi gonfio come un otre.

soffro di ritensione idrica e anche di stitticchezza.
niente di strano, come tante donne immagino.

mi sembra di aver trovato un aiuto alimentare per contrastare questa situazione sgradevole ed irritante.
Durante quei due giorni mangio, a mo' di snack dei ravanelli (che sono diuretici) e dei pezzi di anguria, mi sforzo di berer di più, magari acqua con limone per invogliarmi di più, e verdure crude per le fibbre.

in questi due utlimi cicli sembra che sia stato d'aiuto, mi sono sgonfiata, letteralmente.

sarà un problema a fine estate per trovare un sostituto all'anguria, ci penserò. In tanto va bene così.

tra l'altro l'anguria è alcalinizzante, una cosa in più.