venerdì 15 agosto 2014
15 agosto 2014
il primo agosto: 78,7 kg
oggi: 77,5 kg
meno 1,2 kg
bene, sono contenta.
Inanzittutto perchè erano anni che non vedevo un 77!
E poi perchè in questi quindici giorni, anche se me ne vergognavo troppo per scriverlo, sono tornata sopra i 79 pertanto il peso perso è di più.
e sono contenta, devo continuare così.
il fare un menu settimanale mi è d'aiuto. non che lo segua alla lettera, cerco per lo meno di attenermici, e poi così non arrivo al momento del pasto senza un idea di cosa cucinare o con il frigo perso per poi buttarmi su una montagna di carboidrati.
i momenti down ci sono con sfogo alimentari, ma un po' del solito questa settimana, in fatti ho sgarato con un gelato, una sera, gelato con caramello e noccioline!!! ma lo ammetto, ne prendo nota e cerco di non farlo più.
Avanti così
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento