venerdì 15 agosto 2014

15 agosto 2014


il primo agosto: 78,7 kg
oggi: 77,5 kg

meno 1,2 kg

bene, sono contenta.
Inanzittutto perchè erano anni che non vedevo un 77!
E poi perchè in questi quindici giorni, anche se me ne vergognavo troppo per scriverlo, sono tornata sopra i 79 pertanto il peso perso è di più.

e sono contenta, devo continuare così.

il fare un menu settimanale mi è d'aiuto. non che lo segua alla lettera, cerco per lo meno di attenermici, e poi così non arrivo al momento del pasto senza un idea di cosa cucinare o con il frigo perso per poi buttarmi su una montagna di carboidrati.

i momenti down ci sono con sfogo alimentari, ma un po' del solito questa settimana, in fatti ho sgarato con un gelato, una sera, gelato con caramello e noccioline!!! ma lo ammetto, ne prendo nota e cerco di non farlo più.

Avanti così



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