lunedi
- pane o fette biscottate con miele o marmellata, oppure dolce fatto in casa, acqua tiepida e limone, un frutto
- salade niçoise
- melanzane alla turca
martedì
- pane o fette biscottate con miele o marmellata, oppure dolce fatto in casa, acqua tiepida e limone, un frutto
- insalata mista
- ratatouille
mercoledì
- pane o fette biscottate con miele o marmellata, oppure dolce fatto in casa, acqua tiepida e limone, un frutto
- ratatouille
- orzo freddo con verdure
giovedì
- pane o fette biscottate con miele o marmellata, oppure dolce fatto in casa, acqua tiepida e limone, un frutto
- orzo freddo con verdure
- succo
venerdì
- pane o fette biscottate con miele o marmellata, oppure dolce fatto in casa, acqua tiepida e limone, un frutto
- pasta con peperoni
- insalata mista
sabato
- pane o fette biscottate con miele o marmellata, oppure dolce fatto in casa, acqua tiepida e limone, un frutto
- pasta con salsa di noci e funghi
- succo
domenica
- pane o fette biscottate con miele o marmellata, oppure dolce fatto in casa, acqua tiepida e limone, un frutto
- raita di melanzane
- insalata mista
se non trovo gli ingredienti freschi, per fare quello che voglio, posso sempre sostituire qualche pasto con insalata mista o succo.
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