menu della settimana

oggi
minestra di verdura a pranzo
cena: orzo alla greca (orzo, pomodori, olive e feta)

martedì:
pranzo: orzo alla greca
cena: insalata ai due cavoli (rosso e bianco) patate al vapore e salmone affumicato

mercoledì
pranzo: insalata ai due cavoli (rosso e bianco) patate al vapore e salmone affumicato
cena: fagottino (di sfoglia) con funghi e provola affumicata

giovedì
pranzo: fagottino (di sfoglia) con funghi e provola affumicata
cena: verdura mista

venerdì
pranzo: verdura mista
cena: omelette espagnole (con peperoni)

sabato
pranzo: insalata
dalla cena fino a lunedì pranzo mi viene a trovare un'amica dalla Germania con tanto di tour turistico e ristoranti..... per fortuna non mi peso martedì mattina!!! comunque dovrò essere ragionevole!