Mi servirebbe una palestra per la mente,
per rallentare i pensieri che saltano come pulci,
che mi invadono come scimmie che si dondolano da un ramo all'altro.
Si chiama meditazione.
Potrei provare con il respiro consapevole. Ma mi manda quasi sempre in apnea o iperventilazione.
Fai uno sforzo, Pepa.
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