19/09/2014: 77,70 KG
26/09/2014: 77,50 KG
Meno 2 etti, scarsissima.
che sia la massa muscolare che pesa?
Sono così arrabbiata con me stessa. So che durante le fiere ho
mangiato sbilanciato e che tornando a casa ho continuato, ‘dans la foulée’, a fare male,
Ma da domenica ho ripreso a seguire un menu settimanale ‘equilibrato’
Adesso però devo impormi di non prendere due porzioni, ogni
volta che mangio. Perché, anche se cerco di cucinare leggero e faccio piatti
unici (non posso mica passare la mia vita sopra i fornelli), due porzioni sono
uno sproposito.
Poi ora che faccio tutte queste attività fisiche ;0) brucio
più calorie, ma mi serve per eliminare il surplus che abbonda, non per
bilanciare la mia ingordigia. – ma sapevate che abbiamo tanti muscoli? mi
sembra che mi faccia male tutto (il tronco, le gambe, addominali, …)
Tieni duro Pepa!
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