venerdì 31 ottobre 2014
giovedì 30 ottobre 2014
Montagne Russe
allora buttata via la dieta
buttata via la bilancia
buttata sul cibo.... oggi ho assunto 6 etti di carboidrati grassi come minimo,
ora mi sento un'otre gonfia sul punto di esplodere.
mantengo la mia posizione di diniego nei confronti della bilancia,
per il resto .... riprendo la dieta.
(cambiare così spesso idee in un giorno non mi sembra molto equilibrato)
come misurare i risultati?
- senso di gonfiore
- senso di benessere
- giro vita/fianchi/cosce
motivazione:
- comprare nuovi vestiti, tanti nuovi vestiti - il fatto che quelli che ho sono troppo larghi è una buona scusa
- sentirmi bene/sexy
- riuscire a muovermi senza avere il fiatone
- avere un corpo
-
- migliorare il mio stato di salute
- ....
a proposito della danza e di questo rinnovo di buona volontà.... dovrò anche curare di più le mie mani ed unghie, sono importanti nei vari movimenti e sempre in bella mostra, curare di più i cappelli (andrei meglio e più veloce a raderli e mettere una parrucca - sospiro), curare la mia pelle (per quello del viso ho dei buoni prodotti - sopratutto della Lush - per quello del corpo ho delle ottime creme corpo, sempre della Lush)
qualcuno mi potrebbe consigliare una buona crema rassodante?
Stupida Io, Non Mi Posso Lamentare
ho fatto la stupidaggine,
mi sono pesata oggi, fuori giorno regolare, non cambia molto forse, ma è comunque una chiara mancanza di disciplina
comunque, 77,50 kg
ho deciso che non mi peso più, mi sono stancata, vada al diavolo la bilancia e la dieta.
se i miei sforzi non sono premiati, che mi frega?
confesso che volevo usare un linguaggio più pesante, ma mi sono imposta di essere educata ed evitare le volgarità in questa sede.
mercoledì 29 ottobre 2014
lunedì ho chiesta alla mia insegnata di danza se non facesse per caso altre lezione, una sola alla settimana non mi basta. ma lei no, tra il suo lavoro di fotografo e una vita privata, non riesce.
disperazione, io sono innamorata!!!
ho fatto una ricerca e ho trovato un corso di tribal belly dance, una modifica della danza del ventre, a Fossalto di Portogruaro, non attaccato a casa ma neanche troppo lontano, fattibile visto la mia infatuazione.
ho chiesto informazioni e il corso iniziava proprio ieri.
non sono riuscita ad andarci ma la prossima mi piacere vedere e provare.
facciamo riassunto:
lunedì danza del ventre
martedì tribal
mercoledì pilates
venerdì circuito
non va bene
uno, potrei schiattare
due, già sono una pessima donna di casa, se sono così occupata non faccio più niente
tre, ho un marito al quale tengo particolarmente
potrei mollare circuito, mi piace mi fa bene, ma è quello che mi fa meno pena lasciare.
ma è pagato fino a metà novembre
e il corso di tribal è già iniziato, non posso perdere altre lezioni
sarebbe uno sforzo per una quindicina di giorni....
vediamo cosa ne dice l'Uomo, visto che siamo una coppia e che ci piace esserlo, e che viene coinvolto con la mia non presenza per la durata dei corsi e soprattutto mi piace avere il suo parere, ho fiducia nel suo giudizio
- che forza i costumi del tribal ;o) -
sono stufa di me
sono stanca di essere sempre così tesa
sono stanca di prendermela per tutto
sono stanca di non accettare me stessa e gli altri per quello che sono
sono stanca di vedere sempre il pelo nell'uovo
sono stanca delle mie anzie
sono stanca delle mie fobie
sono stanca di non godermi quello che ho
sono stanca di arrancare dietro a non si sa cosa
ho voglio di leggerezza
che giornata!
martedì 28 ottobre 2014
lunedì 27 ottobre 2014
Contro Misure
non mi arrendo!
movimento? FATTO
cibo sano? FATTO
acqua? FATTO
cos'è allora che non va?
già cerco di mangiare di meno, si vedo che non basta così.
d'ora in poi mi servirò nei piattini da dessert, o nelle ciottoline piccole.
senza seconda porzione.
mi sa che non resisto.
resisterò
me sa di no
almeno ci provo
sigh!
Mi Sparo?
no ma dico siamo matti?
sono andata a controllare quanto pesavo proprio prima di iniziare le mie
mi sono iscritta il 17 settembre, il 19 pesavo kg. 77,70
venerdi scorso, dopo un mese circa, per la precisione il 24 ottobre, pesavo kg. 77,00
7 etti?
ma allora sono veramente incapace.
va bene i vestiti più larghi, sentirmi meglio, tutte cose ok. ma 7 etti?????
mi viene da
ma cosa devo fare?
mi sembra proprio di impegnarmi, non sempre al 100%, è vero. Ma ci credo a questa cosa e ci tengo.
sospiro...
rabbia....
delusione....
fame....
venerdì 24 ottobre 2014
24 ottobre 2014
10/10/2014: kg. 77,00
24/10/2014: kg. 77,50
più 500 grammi.
sono delusa, ma neanche con me stessa, triste, ecco triste è più giusto.
non sono stata molto brava questa settimana, ho mangiato dei cioccolatini e dei dolcetti (tipo pan speziato ricoperti di cioccolata) per cui mi aspettavo che il risultato non sarebbe stato dei migliori, anche se poi ho gestito dei pranzi e cene di verdure, leggeri. e mi sono impegnata in modo particolare a pilates, mercoledì scorso.
poi... avevo dato una sbirciata ieri... ufficiosa, si sa.... 76,80 kg (che non sarebbe stato un gran chè, ma... vedere 76,... era un gran momento, e poi significava che i miei sforzi a controbilanciare i disastri non erano stati vani.
ma da ieri mattina ad oggi, 24 ore, con un aumento di 700 grammi non mi torna. com'è possibile?
non sono né agitata né arrabbiata con me stessa, prendo nota che devo fare di più, ma non riesco a capire questi sbalzi. mi da fastidio non capire. sono tanti 700 grammi. a cosa possono essere dovuti?
ecco, adesso si che sono arrabbiata.
giovedì 23 ottobre 2014
mercoledì 22 ottobre 2014
"Ama il tuo prossimo come te stesso"
belle parole, si trovano sia nel vecchio che nel nuovo testamento
anche per la fede musulmana ritroviamo lo stesso precetto all'amore fraterno con riferimento a se stessi ('amare per il fratello quel che si ama per se stessi'), inteso in senso confessionale in quanto non è un indicazione che si trova nel Corano ma nella Sunna.
per non parlare del Buddismo (avete presente il discorso della compassione?)
amare il prossimo perché espressione di Dio.
e già lì 'amare' è una parola grossa, non sarebbe male 'rispettare', visto che la maggior parte neanche 'tollera' il prossimo.
come te stessi....
significa imparare ad amare se stessi.
cosa più difficile ancora.
più il soggetto ci è vicino, più è difficile amarlo perché lo si conosce (o per lo meno ne abbiamo una proiezione mentale), si conoscono i difetti (o per lo meno quello che noi consideriamo difetti), i pregi, ma tutto questo è moooolto personale.
sicuramente è più facile 'amare' (se proprio vogliamo attenerci alla volontà del Signore) chi ci è sconosciuto e lontano. Tanto ignoriamo quello che di lui/lei ci potrebbe irritare, possiamo anche immaginare che sia una persona magnifica, la nostra anima gemella, ...
ma 'amare' se stessi è francamente, decisamente, totalmente difficile.
'amare' non essere 'innamorati'
ci sono persone che credono di essere il massimo, sono solo arroganti che si nascondono dietro un immagine magnificata di sè.
'amare se stessi' significa 'conoscersi' ed accettare i propri difetti, cercando magari di migliorarsi, apprezzare le proprie qualità, essere consapevole del proprio valore senza sminuire quello degli altri.
siamo di continuo bombardati da immagini distorte di quello che è l'uomo/donna ideale.
dal punto di vista fisico, sociale, lavorativo, .... e abbiamo perso di vista il maggior dono che ci fa la vita (leggi Dio, per i credenti): la facoltà di operare scelte autonome, in parole povere 'usare il cervello, con raziocinio, cuore ed intelligenza'.
troppe cose per noi umani?
martedì 21 ottobre 2014
Cena
Le foto non sono molto belle, e di sicuro non rendono omaggio alla bontà della cena. Sempre iniziare con una verdura cruda. 'spazzola' l'intestino
lunedì 20 ottobre 2014
ieri ho visitato velocemente le api (ma quante cose ho fatto ieri?)
non sono per niente bene
in stagione avevo 7 arnie, ora una famiglia è scomparsa e l'arnia ha subito saccheggio,
due non si sono sviluppate bene, e temo che non passino l'inverno
in genere hanno poca scorta, ieri le ho dato del candito
non la vedo bene
e poi i ciliegi che mi buttano dei germogli, uno aveva addirittura un fiore! spero solo che non venga una botta di freddo, che qua rischia di bruciare tutto.
d'altronde ieri c'erano 22°C nel pomeriggio
Ieri sono stata in kayak, dopo 15 giorni di stallo
per 1 ora 50'
è stato proprio bello, i colori autunnali degli alberi dall'oro al rosso al porpora, gli uccelli, l'acqua tranquilla che rifletteva le poche nuvole e le sponde, il calmo e il silenzio
me lo sono proprio goduto
peccato per i particolari del salire e scendere della barca che continua a mandarmi in crisi esistenziale e mi lancia il battito cardiaco a mille
ci riuscirò mai un giorno?
mi sono pesata sabato mattina, ed ero anche contenta del risultato,
ma l'umore, a parte quel momento di schiarita, era pessimo,
sotto zero.
non c'era un motivo particolare, oppure tanti insieme, dipende dal punto di vista.
il ciclo con tutto quello che comporta (umore nero, ansie, paranoie, depressione, SI! tutto questo in una persona sola - colei che non hai mai provato una siffatta cosa mi lanci il primo assorbente), il senso di colpa per non essere stata in palestra, l'Uomo al lavoro (per cui senso di solitudine tipo landa desolata bruciata dal ghiaccio di febbraio), voglia di farmi del male per essere così inadeguata (per cui mi mangio un pacco di patatine di nascosto)....
poi chiaramente senso di colpa per aver mangiato schifezze di nascosto (per cui mi mangio pure dei cioccolatini - regalati, altrimenti non ho mai queste cose in casa) .... senso di colpa per non aver fatto le pulizie che mi ero messa in lista, senso di colpa per non aver fatto ginnastica/pilates/peso/voga, ....
e via dicendo.
ma questo mangiare almeno mi ha fatto sentire meglio per qualche momento? (almeno uno decide di farsi del male sapendo di godere di qualche beneficio mentale) - no! perché il mio senso (sviluppato) di colpa è particolarmente potente.
avrò imparato a non cadere nelle mie trappole mangerecci?
humpf.... certo.... fino alla prossima volta.
a questo punto non cerco più di vivere senza cadere in tentazione, ma almeno di aumentare il lasso di tempo tra una caduta e l'altra.
per lo meno ieri sono andata in canoa, 1 ore e 50 minuti - questo è il positivo di questo fine settimana.
penso di dovermi mettere giù una lista dei lavori (come il menu settimanale) per la settimana, in modo da tenere sotto controllo la casa (che come tutte noi sappiamo è un'organismo che auto-produce sporcizia e disordine, tanto per divertirsi alle nostre spalle). non posso pretendere di fare tutto e sentirmi una totale nullità perché ovviamente non ci riesco.
domenica 19 ottobre 2014
venerdì 17 ottobre 2014
Essere O Non Essere
mi sento tutto scarruffata,
... e il ciclo in arrivo,
... e una stanchezza come non avevo da tanto,
... e il piede sinistro che mi da fastidio (da quando ho iniziato a fare palestra, ho sempre un leggero/franco fastidio) - secondo me ho sempre messo male i piedi (ho anche le gambe a X) ora cerco di correggere la mia postura (comprese le ginocchia storte) il piede si lamenta in qualche modo)
... e non andrei a circuito questa sera, mi sento l'energia di uno straccio bagnato
ma poi....
so che mi sentirò in colpa per non esserci stata (oltre il fatto che perdo i soldi della lezione)
per cui andrò e farò del mio meglio.
ma francamente starei meglio a casa sul divano.
Ho Barrato
- ieri sera sono andata a cena fuori e ho mangiato abbondantemente (ho pure preso un dolce delizioso al cocco)
- mi sta venendo il ciclo e mi sento gonfia come un otre
- sono talmente addormentata che forse dovrei controllare se mi sono messe le scarpe oppure ho ancora le pantofole ai piedi
- sono reduce di un fine settimana di ristoranti
....
morale della storia, non mi sono pesata.
si lo so, sono una vigliacca
le regole sono regole
di venerdì si ci pesa e basta
bisogna affrontare i problemi, e le proprie paure (sembro il padre di Alan Parrish )
Beh oggi è andata così, non va bene, e la prossima farò quel che è da fare.
e domani mi peserò
giovedì 16 ottobre 2014
i pantaloni non li ho trovati, non ho neanche avuto molto voglia/tempo di cercarli
ma....
questa mattina mi sono messo una gonna che mi è sempre stata un po' stretta, tranne quando l'avevo comprata ma poi avevo decisa di riempirla per bene
e non solo non mi stringe più ma sono anche riuscita a tirare la lampo fino su a chiusura completa
felicità è .... riuscire a chiudere la lampo
mercoledì 15 ottobre 2014
I Vestiti!
se la bilancia non mi dà soddisfazioni, perché quella #*?(&%£$**# è disgraziata e basta, c'è un altro modo per rendermi conto della perdita di peso, ovvero, quello che mi interessa di più: della perdita di qualche cm sul giro vita (sembro perennemente incinta da anni ormai), magari anche in coscia, le braccia, .....
humpf
ben poco nel giro vita a dire il vero,
per quanto riguarda i vestiti,
mi danno più soddisfazioni le mutande (non avrei mai pensato di essere felice nel sentire la biancheria che mi cade!)
anche le cosce si rivelano una (piccola) fonte di soddisfazioni.
e poi soprattutto il viso
quello si che sa come rendermi felice
o infelice
qualsiasi movimento pesistico va subito ad intaccare l'ovale facciale/profilo.
ho un paio di pantaloni che riesco ad infilare,
per chiuderlo devo trattenere il respiro,
e mi stringe così tanto al livello della cintura che mi sega la ciccia,
ovviamente lo metto raramente.
lo provo questa sera?
martedì 14 ottobre 2014
Umorismo, ridere e sorridere
il senso dell'umorismo non è innato, non è neanche comprensibile ai più
chi lo ostenta e ne è privo non fa ridere ma risulta alquanto patetico (quando non fa anche innervosire
ridere fa bene alla salute, così dicono
di sicuro allenta le tensioni, e aiuta la digestione
un sorriso è comprensibile a tutti, al di là dell'età, dell'estrazione sociale e della provenienza geografica
l'umorismo è sempre legato all'intelligenza, una persona senza senso di umorismo solitamente è ottuso e mentalmente poco agile
ridere con intelligenza lega le persone
la risata grassa, volgare e dozzinale non ha niente a che vedere con l'umorismo ed è espressione di mancanza di eleganza
lunedì 13 ottobre 2014
domenica 12 ottobre 2014
sabato 11 ottobre 2014
venerdì 10 ottobre 2014
incontro tedesco
come dicevo prima ho conosciuto questa signora tedesca, l'Amica D, tramite postcrossing.
sono già due anni che siamo in contatto, si scriviamo ogni tanto via posta, qualche volta con le mail, e quotidianamente via whats up.
e domani arriva per un fine settimana italiano. e ci incontreremo. e io ho una paura pazzesca.
ci siamo parlati una volta per telefono, e non ci si capiva. i nostri gradi di inglese non ci hanno permesso uno scambio lungo e approfondito.
ma quello non è la mia paura principale, tanto noi italiano, ci facciamo sempre capire con le lingue straniere, basta alzare un po' la voce e gesticolare.
e se poi dal vivo non ci piaciamo? in questi ultimi mesi mi ci sono affezionata, ci salutiamo quasi ogni mattina (verso le 06.30) ci aggiorniamo sulle nostre giornate, ci scambiamo le nostre ansie, ci mandiamo foto assurde, .... è bello. e se tutto dovesse finire perché a pelle non c'è la magia dell'amicizia?
paura.....
senza contare che in questi giorni saremo in giro a mangiare in ristoranti.... chissà quante calorie..... devo impormi di scegliere piatti leggeri e poco calorici. non vorrei perdere per strada i bei risultati di questa settimana (avete visto? avete visto?) sono ancora sulla mia nuvoletta colorata e profumata.
postcrossing e amizia
sono iscritta postcrossing, è veramente bello.
praticamente ci si iscrive e si riceve indirizzi (a spot) ai quali inviare cartoline. e poi a nostra volta riceviamo una cartolina da qualche sconosciuto.
tutti i paesi del mondo partecipano, anche se quelli più attivi sono USA, Cina, Ukraina, paesi del nord, .... ma ogni tanto ci sono sorprese esotiche come Cuba, Brasile, ....
nella presentazione ognuno può indicare preferenze di cartoline (fiori, chiese, multivisione, ....) o richieste (biglietti di trasporto, spiccioli, ....)
io per esempio chiedo, se possibile, semi di fiori o piante, per metterli poi nel campo con le api, e ogni tanto ne ho ricevuto.
e poi ogni tanto ci sono sviluppi bellissimi. io sono diventata corrispondente regolare di una signora americana, con la quale scambio solo per posta (lettera e cartolina) e una tedesca (di cui parlerò dopo).
più scambi di semi e foto di fiori e cartoline con un ragazzo tedesco e suo padre.
e anche un amico turco.
Trovo questa cosa veramente bella. e finalmente il mio postino ha qualcosa di carino da portarmi.
10 ottobre 2014 (per davvero, questa volta)
03/10/2014: 78,30 kg
10/10/2014: 77,00 kg
meno 1,30 kg.
direi bene, benissimo.
sono soddisfazioni.
che contenta che sono. ora non devo abbassare la guardia (sono anche capace di festeggiare con alcune porzioni di patatine)
felicitààààààààààààààààààààààààààààààààà
(potrei forse vedere un 76,.... la prossima settimana? sssst, stiamo calmi)
giovedì 9 ottobre 2014
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